食事の記録 朝ごはん 今日のサラダのタンパク源は、サバ缶と卵。 ココナッツオイル入りコーヒーに、自家製スムージー。 りんごとライ麦パンにココナッツオイルを塗ったもの。 お腹いっぱいのはずが、洗濯物を干して戻ってきたら、すっかりお腹が空きました。 10時のおやつ コーヒーとクッキーいろいろ。 前から... 続きをみる
2022年1月のブログ記事
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おやつ 3時のおやつ 家にあるもので。 昨年コストコで買ったリンツとGODIVAのチョコレートと、先日成城石井で買ったチョコレート。 ほぼ、一人で食べているので、減り方はゆっくりです。 コーヒーは、飲む都度、豆を手動のミルで挽いています。 このところ、安さに惹かれて、OKストアのものを飲んでいます... 続きをみる
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おやつ きょうのおやつは、休みで散歩に出掛けていた夫のお土産の『あけぼのの豆大福』です。 機嫌がいいとお土産を買ってきてくれます。 豆大福は大好きなので、いつ食べても美味しいです。 今日は、抹茶と一緒にいただきました。 ヨシケイのおかず きょうのメニューは、『油淋鶏、ザーサイと青菜のスープ』です。... 続きをみる
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今週の夕飯のおかずはヨシケイです このところ、簡単に調理出来る自己流のメニューが続いていたので、目先を変えるために、先週、ヨシケイのミールキットを注文しました。 月曜日は、ハンバーグとサラダ。 パン粉の代わりに、おからパウダーを入れ、白菜のスープを加えました。 おからパウダーは、パン粉とは違い、パ... 続きをみる
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横浜散歩 初めてのエアキャビン 前から、ずっと乗ってみたいと思っていた横浜エアキャビン、やっと乗ることが出来ました。 桜木町駅で降りたら、すぐ目の前に乗り場がありました。 乗り物の外観を取る余裕がなかったので、パンフレットとチケットです。 降りたところには、目の前に、ワールドポーターがありました。... 続きをみる
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おやつ お昼のおやつ 昼食の後のおやつは、先日開けたクッキーとココナッツオイル入りコーヒー。 3時のおやつ 散歩に出掛けていた夫のお土産のあけぼのの草餅。 お好みでつけられるきなこが入っていました。 ほんのりよもぎの香りがして美味しかったです。 キッチンの掃除 午前中、業者さんが来てくれて、汚れが... 続きをみる
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きょうのおやつ 10時のおやつ 買ったまま、しまい忘れていたホテルニューグランドのクッキーを開けました。 蓋を開けた途端、いい香りがしました。 バターの風味もよく、ココナッツオイル入りコーヒーともよく会いました。 しばらく、楽しめそうです。 午後のおやつ 有休で散歩に出掛けていた夫が、お土産に桜餅... 続きをみる
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このところ、続いているココナッツオイル 朝食 先日購入したココナッツオイル、今のところ、続いています。 もっぱら、コーヒーとパンにつけています。 右上は、このところ継続中の、スムージーです。 中身は、ブルーベリー・小松菜・人参・りんご・純カカオ・すりごま(黒・白)・シナモン・豆乳(カロリーオフ)で... 続きをみる
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ココナッツオイル 前から気になってはいたココナッツオイル。 やっと、手にとって買いました。 パンに塗ったり、コーヒーに入れたり、実際に口にすると、香りよく、さっぱりしていて美味しかったです。 ココナッツオイルの成分は、 ココナッツオイルとグラスフェットバターです。 しばらく続けてみようと思います。... 続きをみる
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暮れに、電車の中で見た、ガリガリ君のプレミアムソフトクリームがずーっと、気になっていました。 昨日の夕方、スーパーで探してみましたが、残念なことに取り扱いはなく😞、気分だけでもと思い、 買ってみました。 今日の午後のおやつです。 小さめですが、ひんやり美味しいソフトクリームでした。 今、見つけた... 続きをみる
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今日の夕飯は、レトルトの紀文のおでんに、夫の散歩土産の和幸のカニクリームコロッケです。 夕方、散歩の途中、本屋さんで立ち読みし、気づいたらだいぶ時間が経っていました。 こんな日のためにと、先日、OKストアで、レトルトのおでんを買っておいてよかったです。 味もよく染みていて、とても美味しかったです。... 続きをみる
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借りていた本の返却日だったので、一日かけて残りを読み終えました。 途中、無性にお煎餅類が食べたくなり、先月、友人からもらったおかきを出しました。 1枚のつもりが、サクサク歯応えも良く、塩味も程よく効いていて美味しくて、気がついたら、一袋(5枚入り)全部食べてしまいました🤗。 読み終えた本は、 今... 続きをみる
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今日は、雪が降り、冷え込んだのでお鍋が食べたくなり、前から気になっていた吉野家の牛すき鍋をLINEで事前予約をしてみました。 時間がない時には、助かります。 ほかほか温かいのものを食卓に出せるのは便利です。 もちろん、美味しかったです。 今日は、約半年ぶりに親戚に会いに行きました。 元気そうで安心... 続きをみる
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昨日、親元を離れて暮らしている息子のところで、1日早くおせちをいただきました。 初めて食べるハルメクのおせち。 豪華で美味しかったです。 今の自分ではここまで料理できないです。 久しぶりに会う息子はとても元気で、食欲も旺盛、夫の分まで平らげていました。 帰り道、夫と『いつの間にか、すっかり大人にな... 続きをみる