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今朝食べたものと、おやつ
このところ、続いているココナッツオイル
朝食
先日購入したココナッツオイル、今のところ、続いています。
もっぱら、コーヒーとパンにつけています。
右上は、このところ継続中の、スムージーです。
中身は、ブルーベリー・小松菜・人参・りんご・純カカオ・すりごま（黒・白）・シナモン・豆乳（カロリーオフ）です。
10時のおやつ
チョコレート、カカオ含有・パッケージの表示は、成城石井72%,リンツ60%,ゴディバ（？）です。
16時のおやつ
アーモンド、風月堂のパピヨット。
まずは、1瓶最後まで使い切ってみようと思います。
体調に変化が出るのか、楽しみです。
きょう教えてもらったこと、できたこと
Windowsのitunesに新たに追加して取り込んだCD（40枚分）の音源を、無事、Macに入れることができました。
これは、Appleサポートさんに教えてもらい、できるようになりました。
ただし、元々持っているCDのジャケットと違うものが取り込まれているのもあり、『アートワーク？』の変更が必要になるとのこと。
これは、きょうのところは、脳の容量いっぱいで、次回、教えてもらおうと思いました。
新しいことを知るのは、楽しいですが、習得するには、何度も実践しないと覚えられないです。
今日も、充実した一日になりました。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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