３時のおやつは

このところ寝不足が続き、お昼ご飯の後、耳鳴りが止まらなくなり、横になっていました。

おかげさまで、頭がスッキリしました。

今日２回目のおやつは、豆乳グルトにブルーベリー・くこのみ・ハチミツをかけたものと、
たまに食べるおばあちゃんのぽたぽた焼きに、毛越寺の延年茶です。

健康で、長生きしたいです。