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成城石井のピスタチオベリーパルフェ
食事の記録
平凡な私の食事の記録です。
朝食
ツナサラダ、コーヒー（ココナッツオイル入り）、ライ麦パン（ココナッツオイル塗）、りんご、自家製スムージー（りんご・にんじん・ほうれん草・ブルーベリー・黒すりごま・白すりごま・純ココア・シナモン・豆乳カロリーオフのもの）
１０時のおやつ
ニューグランドのクッキー・コーヒー（ココナッツオイル入り）
お昼ごはん
ごはん（もち麦・発芽玄米・無洗米）、鯖缶、納豆、切り干し大根とインゲンの和物、のり、えび、キムチ
３時のおやつ
成城石井のピスタチオベリーパルフェ
店頭で気になったので買いました。
お供に、コーヒーとみかん。
夕飯
ヨシケイのミールキットはこちら。
調理後は、
きょうのメニューのタイトルは『豆腐とイカのさっと煮・豚肉とキャベツの炒め物』
もずくとごはん（発芽玄米・無洗米・もち麦）
今日は新しいコーヒー豆を開けました。
今までの、OKストアのものよりは、ほろ苦く、濃い味がします。
もちろん、美味しいです。
豆をミルで挽くとき、滑らかで、気持ちがいいです。
今日できたこと
ピアノと合唱の練習
庭掃除
お得そうなプロバイダーがあることを知りました。
ソニー系のNUROなるもの。
今使っているのは、NTT系。
これから、60歳に向けて、生活費を見直したいと思う様になってきたので、効果が出やすい固定費を見直すべく、もう少し調べようと思います。
コロナが明けたら、海外旅行に行きたいです。
おかげさまで今日も、穏やかな1日でした。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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