朝食 2月27日から、実験的に、朝食に味噌汁・玄米を取り入れています。 個人的には、ファンケルの発芽玄米をもう20年以上愛用しています。 和食チャレンジを始めて、約二週間経過した時点での感想は、 腹持ちがいい事と、心持ち、お通じにも、効果があるように感じられます。 お腹の調子が安定していると思考も... 続きをみる
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一年以上ぶりに夫と外食しました 今日はとんかつ屋さんに行きました。 ・揚げたての牡蠣フライ🦪・エビフライ🍤・ヒレカツ ・しじみの味噌汁 ・ごはん ・お漬物 ・グラスビール🍻 (食事の写真は撮り忘れてしまいました😅) デザートはわらび餅です。 コロナが流行り出してから、夫との外食は自粛してい... 続きをみる