朝食

ほぼ、毎日似たようなものです😅
コーヒー・サラダ・フルーツ・パンです。
今日のサラダは、自分で作ったサラダチキンです。

昼食

納豆ご飯（納豆・生卵・焼きのり・ご飯）手軽で栄養があって大好きです🤗
写真撮り忘れました😓

食後のおやつ
おから蒸しパン・ブルーベリージャムたっぷりで。

３時のおやつ

散歩から帰ってきた夫のお土産のあけぼのの豆大福に、小腹が空いたので、追加して、おかき・自分でつけたきゅうりの糠漬け・抹茶をいただきました。

夕飯

ヨシケイのおかず弁当
今日のメニューは、ダッカルビ・紫芋コロッケ・小松菜のゆず和え・うずら豆・茄子のボロネーゼ・きのこバターポテト

これに、味噌汁・ご飯は自分で用意しました。

おかげさまで、今日も、美味しい１日でした。

歩いた歩数は、7300歩ほど、8000には届きませんでした😓

天気予報よりも、暖かく感じられた１日でした。