朝食

起きぬけに白湯を一杯飲んだ後の紅茶

不足しがちなコラーゲンを摂るためのゼラチン
大豆イソフラボンを摂るために豆乳
この二つを紅茶に入れます。

こんな感じ、飲む時には、スプーンでよくかき混ぜます。

そして朝食は、バナナ・みかん・ミックスナッツ・食べるにぼし・コーヒー

軽く朝食を食べたら二度寝をするつもりだったのですが、目が冴えてしまい、二度寝はせず。

10時のおやつ

お煎餅（ぽたぽた焼・無限エビ）ジャガビー　コーヒー
個人的には、亀田のお煎餅とカルビーのポテト類はどれも美味しくて大好き

夕飯

すくすく葉が伸びてきて見ていて楽しい
どこまで伸びるのか見守りたいと思います。