今日のおやつは白桃のパイ

前から気になっていたコージーコーナーの白桃のパイ。

今日は、まだ、店頭に並んでいたので、チャンスと思い、買ってみました。

大きい桃がたっぷり乗っていました。

断面も、綺麗です。

冷房が効いた部屋で食べた白桃のパイ。
猛暑で汗だくになり、疲れ切っていましたが、ひんやりした桃にとっても癒されました。

今日の朝食

ほぼ、定番の、サラダ、りんご、スムージー、コーヒーと
食パン。

このところ、トーストにバターを塗ってサクサク感を楽しんで食べるのが気に入っています。

思うこと

猛暑で、食欲がなくなりかけますが、健康維持のために、できるだけ、食べようと思っています。

特に、タンパク質と、食物繊維を意識して摂ろうと思っています。

最近行った美容室で、美容師さんから、セブンイレブンの豆腐バーを教えてもらいました。

大体、一本で、タンパク質が10gほど摂れます。

試しに、ひじきが入ったものと、プレーンを食べてみました。

なかなか、食べやすく、ランチに、活用しています。

今日も、最後までお読みいただきありがとうございました。