昨日のおやつは

午後、散歩がてら用事を済ませ、かぼちゃと大根を買うためにイオンに立ち寄り、店内の暑さに、アイスクリームが食べたくなり、見つけたラミーチョコレートのアイスクリーム。

帰宅して1人のんびりのおやつ。
ひんやり美味しいお酒の味の大人のアイスでした🤗

夕飯は

このところ、魚を食べた翌朝の体組成計の数値（特に筋質点数）がいいので、鯖を焼いたもの。

見た目悪いですが😅、右上の大根の糠漬け、美味しく出来ました。

今日は、いつも以上にのんびりした気分で過ごそうと思います。